Une vie équilibrée passe par une sexualité épanouie. Mais ce n’est pas toujours facile d’avoir des relations amoureuses au top. Voici quelques conseils pour réveiller vos sens et ceux de votre partenaire.
Alors que, de plus en plus souvent, on nous parle performance, échangisme, sado-masochisme et autres bizarreries sexuelles (en nous faisant croire qu’elles sont la nouvelle norme), et que les jeunes de 15 ans n’ont plus rien à apprendre des cassettes vidéo pornos, une autre voie s’ouvre au pied du lit de monsieur et de madame : celle de l’épanouissement à deux par une sexualité inspirée, sensuelle, spirituelle et partagée. D’ailleurs, après les cabrioles racontées par madame Millet ou de monsieur Houellebecq, voilà qu’arrivent chez nos libraires des ouvrages aux titres d’un tout autre genre : Savoir aimer, Zen et sexe, Sexe et spiritualité, la Sexualité en quête de sens… Ils pourraient bien signer le renouveau de l’échange, la remise au goût du jour d’une sexualité mentale et cérébrale. Ouf ! En cela, le Kama-sutra garde aujourd’hui encore une vraie longueur d’avance : en Inde, déjà au vie siècle, le sexe était simple (mais pas simpliste) et visait à faire partager un plaisir capable d’élever les âmes… Pas toujours facile à atteindre, le nirvâna, pourtant! Même, ou surtout, avec un partenaire que l’on connaît comme sa poche. Pourtant, redonner un nouveau souffle à sa sexualité est possible.
Dans de nombreux pays, pas question de faire l’amour sans préparatifs ni rituels amoureux : on ne se rue pas l’un sur l’autre après avoir éteint la télé et mis le lave-vaisselle en marche. Il faut s’être longuement pomponnée, ce qui permet tout à la fois de se sentir très désirable (effet «booster» sur la libido garanti) et de faire grimper la pression et le désir au fur et à mesure de la mise en condition. Peau, cheveux, bijoux, décor, nourritures terrestres… Et si vous jouiez le grand jeu, au moins de temps en temps ? Quelques astuces pour réveiller un prince charmant quelque peu assoupi.
MODIFIEZ LE SCÉNARIO
Imaginez-vous aller au cinéma trois fois par semaine et y voir toujours le même film ? Le sexe, c’est un peu la même chose, non ? Quand on connaît le synopsis par cœur, ça perd de son charme ! Pensez à innover, il en restera toujours quelque chose, et même si vous revenez rapidement à vos deux positions favorites, ces petits interludes ne manqueront pas de piquant. Face à un partenaire peu original, mieux vaut prendre les devants : offrir le Kama-sutra et proposer de le déguster ensemble, ou simplement de s’inspirer des positions proposées dans notre article, s’offrir livres érotiques, lingerie, gadgets…
DITES CE QUE VOUS AIMEZ
Vous souhaiteriez qu’il innove, qu’il vous caresse à un endroit précis, vous fasse l’amour dans telle ou telle position… Surtout, dites-le lui ! Gentiment, mais clairement, car une chose est sûre, l’homme n’est pas un devin et il a besoin de précision. Les sexologues constatent souvent que les femmes n’affichent pas clairement leurs goûts et se plaignent ensuite de l’incompétence de leur partenaire… Mais c’est parfois parce qu’il n’a pas compris leur vrai désir, exprimé de façon trop vague. Donc, même avec la meilleure volonté de votre compagnon de sommier, si vous ne mettez pas les bons mots sur les bonnes actions, il peut comprendre de travers et c’est dommage !
RENOUEZ AVEC L’INTIMITÉ
Quand on passe directement au plat principal sans avoir eu le temps de dire «ouf», on peut encore avoir une petite faim après et une légère frustration des sens. Alors, prenez à deux le temps de vous redécouvrir, même si cela fait quinze ans que vous vous pratiquez. Retirez tous vos vêtements (oui, même s’il fait froid dans votre chambre, on ne garde pas son T-shirt ou ses chaussettes !), retrouvez le goût et l’envie des caresses, des baisers, des massages qui vous feront retrouver la douceur et le goût de la peau de l’autre. Rien ne presse, alors discutez, chuchotez, embrassez, papouillez… Ce n’est pas du temps perdu, au contraire, car l’attente fait grimper le désir tout en douceur et vous partagerez bien plus qu’un simple orgasme, une vraie complicité dans la sensualité.