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Y a-t-il par delà les frontières des canons de beauté qui séduisent les hommes à coups sûrs ?

Contrairement aux exigences de maigreur dérivées du mannequinat et des dimensions érigées par des créateurs de Haute Couture volontairement hors normes, ce sont plutôt les formes et les femmes bien en chair qui sont synonymes de beauté dans le monde entier.

Bien sûr, d’une culture à une autre les critères de beauté sont multiples et diverses mais par delà les frontières il existe des critères objectifs du beau qui séduisent à coup sûr les hommes. Le rapport taille-hanche : une taille fine pour des hanches larges (en forme de violoncelle) est très attractif d’une culture à une autre tout comme la petitesse des pieds ou encore la symétrie du visage (comme le fait d’avoir par exemple les yeux à la même hauteur).

Quel homme ne rêve de voir sa femme transformée, le temps d’une soirée en sex bomb ? Et quelle femme, aussi prude soit-elle, ne s’est jamais imaginée dans ce rôle, sous le regard attentif et excité de son homme, ne serait-ce que pour pimenter une nuit de noces ? Pour toutes celles qui veulent enfin se lancer, voici quelques recommandations utiles…

PHASE 1 : LE CHOIX DE LA TENUE

Commencez par bien choisir votre tenue. Sachez qu’une enquête a récemment révélé que les hommes aimaient particulièrement trois couleurs pour les dessous coquins :

1. le rouge orangé
2. le bleu sombre
3. le violet

La couleur la moins érotique pour eux est le gris. Choisissez donc votre tenue en tenant compte de ces critères. Préférer des accessoires faciles à enlever. Rien de plus humiliant qu’une fermeture qui coince au moment fatidique ou un bouton qui ne veut définitivement pas s’enlever. Les hommes raffolent des porte-jarretelles accompagnés de bas noirs dentelés, d’un string et d’un corset assortis. Vous pouvez cependant préférer un joli ensemble soutien-gorge et string si vous pensez qu’ils sont plus pratiques pour vous. Dans tous les cas, essayez de trouver pour votre tenue un compromis entre ses goûts et les vôtres ou profitez-en pour réaliser un de ses fantasmes (ex : le fantasme de l’infirmière)avec la tenue adéquate.

PHASE 2 : LA PRÉPARATION

La douche

Commencez par vous épiler avec soin , surtout sur les endroits stratégiques (aisselles, aine, jambes, creux des genoux, coudes et seins…)et douchez-vous (ou préférez un bain aux agréables senteurs qui viendront s’imprégner sur votre peau). Puis hydratez soigneusement votre peau et parfumez les endroits stratégiques. Choisissez un parfum délicat et enivrant. Vous pouvez masquer vos petites imperfections avec un fond de teint waterproof ou quelques paillettes (pas trop, sinon, vive le sapin de noël !)

Le maquillage

L’art de la séduction passe incontestablement par les yeux et la bouche. Soulignez-les habilement en évitant de trop les charger. Votre partenaire pourrait trouver votre maquillage vulgaire. Accentuez votre regard avec un crayon khôl et un mascara assorti et rendez vos lèvres pulpeuses avec un gloss parfumé, idéal pour les baisers…

LE MOMENT T

La danse

Choisissez une musique en fonction du thème que vous voulez donner à votre strip et entrainez-vous jusqu’à ce que tout soit parfait à vos yeux. Faites-le devant un miroir et avec les accessoires que vous porterez le jour J. Vous pourrez ainsi vous entrainer à les enlever par la même occasion. Veillez à le faire avec élégance, naturel et élégance tout en vous ondulant au rythme de la musique. Vous pouvez également utiliser une chaise sur laquelle vous effectuerez quelques mouvements « suggestifs » sous le regard attentif de votre partenaire.

L’effeuillage

Tout l’art du strip tease repose sur l’élégance et la délicatesse du mouvement. N’enlevez surtout pas vos dessous du premier coup. Prenez tout votre temps, jouez avec votre bouche, votre regard… Dévoilez progressivement vos atouts en gardant vos yeux rivés sur ceux de votre partenaire, d’abord le soutien-gorge,puis, terminez par le string que vous enlèverez dans la position qui vous convient le mieux. Autorisez enfin votre partenaire à vous toucher et terminez la soirée en beauté !

Question que l’on pourrait juger inutile avec les années, et qui pourtant préoccupe encore certains. La durée d’un rapport sexuel (entendez par là, juste la pénétration) varie suivant les couples bien sûr, les envies mais aussi les capacités de chacun et de chacune… Mais si l’on considère qu’un rapport en dessous d’une minute relève de l’éjaculation précoce, un rapport de plus deux heures peut-il alors s’apparenter au tantrisme ? La moyenne nationale d’un rapport sexuel en France, se situe autour de 7,3 minutes… le rapport « idéal » lui, se situerait entre 7 et 13 minutes.

LE COMPTE EST BON

Tout comme la taille du sexe, qui n’est pas sensée compter tant que l’on sait bien s’en servir, la durée du rapport sexuel, n’a soi-disant pas grande importance, quand on pose la question… Mais si on creuse un peu, on s’aperçoit vite que « ça n’a pas vraiment d’importance… tant qu’on prend du plaisir ! ». Mais justement, au bout de combien de temps prend-on vraiment du plaisir ? Une femme peut-elle atteindre l’orgasme en trois minutes ? Un homme prend-il du plaisir avant l’orgasme si le rapport dure trop longtemps ?

L’amour, le sexe, ça ne devrait bien sûr pas être une question de chiffres. Et pourtant… Chaque jour, des scientifiques se penchent sur la question (à défaut de se pencher sur autre chose) pour nous donner des indications de la plus haute importance. Ainsi, on apprend que si la durée moyenne d’un coït (oui, les scientifiques emploient le mot coït) est de 7 minutes environ, l’homme fait 9 va-et-vient pendant une minute. Ce qui nous donne donc 63 va-et-vient par coït (amusez vous à compter ce soir !). Ce nombre de frottements pour la femme serait suffisant à la stimuler jusqu’à l’orgasme et également suffisant pour permettre à l’homme d’éjaculer. Formidable donc ! Vous vous dites même que si le rapport sexuel dure moins longtemps, mais que monsieur met plus de cœur à l’ouvrage en faisant 12 va-et-vient par minute, il vous suffirait de 5 petites minutes pour atteindre l’orgasme (une durée parfaite pour le quickie par exemple). Effectivement… Mais les tests sur les souris et les rats ont également leurs limites ! Parce que même si les scientifiques nous jurent que le sexe répond à une mécanique bien orchestrée, toutes les femmes, et tous les hommes, ne réagissent pas de la même façon (surement la faute à notre tête qui vient aussi s’en mêler)…

CHÉRI, METS LE CHRONO !

C’est toujours ce que les gens répondent quand on leur pose la question : « Attends, on ne met pas le chrono… » (pourtant, ils sont toujours plus ou moins au courant) « mais bon, je dirais en moyenne 2 bonnes heures…  » Ben tiens ! Certains perdent totalement la notion du temps dans ces moments là… Surtout que d’après certaines filles, « plus c’est long, moins c’est bon « …

LA COURSE CONTRE LA MONTRE ?

Côté hommes, on a davantage l’impression qu’ils veulent surtout assurer ! Sauf bien sûr, ceux qui n’ont pas la délicatesse de savoir où leurs partenaires en sont dans la montée du plaisir, et qui se contentent juste de gérer le leur « ah désolé, je pouvais pas me retenir ».

Une fois de plus, comme pour la taille du sexe, il n’est pas si évident que la durée du rapport ne compte pas vraiment… Tout dépend naturellement du contexte et des préliminaires aussi. Mais il parait pourtant clair, qu’une femme a du mal à se contenter à chaque rapport de quelques minutes seulement… Tout comme de performer des heures durant.

On ne le sait que trop bien, le cœur a ses raisons que la raison ignore. Voilà pourquoi, malgré nos rêves de petite fille, malgré toutes les mises en garde reçues de nos mères, de nos amies, de toutes celles qui « savaient » déjà, un jour ou l’autre, on finit par tomber dans le piège.

Le piège des mauvais garçons, des machos, de ces hommes qui se situent à des années lumière du prince charmant. On les déteste, pourtant ils nous attirent. On voudrait les fuir. Pourtant, bien souvent, on suit (inconsciemment ?) leurs traces.

Alors pourquoi ? Certaines femmes ont-elles besoin de cela pour se sentir protégées ? Ou pour avoir l’impression d’être avec un mec, un vrai ? Et n’y-a-t-il pas, derrière le masque des ces durs à cuire, un homme plus fragile qu’il n’y parait, un homme qui se protège des souffrances de l’amour ? Des femmes, mais aussi des hommes, ont accepté de nous donner leur avis sur la question et de nous parler de leurs propres expériences. L’occasion pour nous de constater, une fois de plus, que de l’amour à la haine, ou plutôt de la haine à l’amour, il n’y a décidément qu’un pas.

MACHO MACHO MAN

Le mot macho signifie « mâle » en espagnol. La connotation péjorative qu’il transporte n’est donc pas directement liée à son étymologie mais plus à tous les clichés qu’il cristallise. Mais un macho, au fond, qu’est-ce que c’est ? Un homme grand, fort, tatoué, qui  n’a peur de rien et ne pleure jamais ? Un homme qui ne fait jamais le ménage, ni la vaisselle? Ou plus encore, un homme qui avoue ouvertement être supérieur aux femmes ?

En réalité, si les clichés sont nombreux, il n’existe pas vraiment de « macho type ». Et si certains critères semblent communs à presque toutes les femmes (et aussi à bon nombre d’hommes), d’autres varient, selon la perception de chacun. Des perceptions qui varient donc, d’une personne à l’autre, mais qui, dans tous les cas, ne sont jamais très élogieuses.

Oui, mais alors pourquoi ? Pourquoi tant de femmes succombent-elles aux charmes de ces hommes d’une autre époque ?

UN HOMME PEUT EN CACHER UN AUTRE

Un homme ne naît pas macho, il le devient, notamment à travers l’éducation qu’il reçoit. Car derrière les apparences d’une société égalitaire, les mentalités restent influencées par ce vieux principe : la domination de l’homme sur la femme. Le sexe fort et le sexe faible. La répartition des tâches, les prérogatives ancestrales.

Les comportements masculins ont connu d’importantes mutations, certes, mais ce n’est pas fini. Car certains clichés perdurent. On continue de choisir le rose pour la layette d’une petite fille et le bleu pour celle d’un garçon. D’offrir des poupées aux filles et des pistolets aux garçons. Cet inconscient collectif pourrait n’être que le terreau du machisme de certains hommes, incapables de s’affranchir de tous ces clichés.

Enfin, et il est important de le souligner, en matière de paradoxes, les hommes ne sont pas les seuls. Les femmes ont, elles aussi, des attentes tout à fait contradictoires qui expliquent peut-être aussi, à certains égards, le côté macho de certains hommes.

En effet, la plupart d’entre elles reconnaissent vouloir un homme qui les maîtrise sans les dominer, qui les protège tout en préservant leur indépendance, qui assume financièrement tout en restant disponible, qui soit à la fois fort et tendre. Des souhaits ambivalents qui délivrent des messages contradictoires et qui, à n’en pas douter, peuvent déstabiliser bon nombre d’hommes.

Vous êtes célibataire et cherchez à faire des rencontres au quotidien, sans passer par les sites de rencontre ou vous retrouver dans une soirée organisée. Il existe bon nombre de moyens qui vous permettront de trouver l’âme sœur, et ce dans la vie de tous les jours.

Après avoir essayé sans aucun succès les soirées spéciales célibataires des sites de rencontres, les rendez-vous galants organisés par vos amis, ou encore les séances de speed-dating, vous commenciez à perdre espoir de rencontrer l’âme sœur… Heureusement, on vous a dégoté les bons plans pour rencontrer l’homme ou la femme de votre vie…

1. LES TRANSPORTS EN COMMUN

Vous flashez sur quelqu’un dans le métro mais vous n’avez pas le temps ou le courage d’aller à sa rencontre…vous le regrettez amèrement et y pensez nuit et jour ! Tout n’est pas perdu ! Comme ce cas de figure est extrêmement fréquent, il existe plusieurs moyens de faire votre déclaration en ligne…

2. L’AFTER WORK

Pour vous lier davantage avec vos collègues ou tout simplement rencontrer de nouvelles personnes. Le concept : des soirées démarrant à 19h, juste après le travail, et qui finissent à 1h du matin, donc pas trop tard pour être en forme le lendemain. Vous y rencontrerez des personnes qui, comme vous, veulent faire des rencontres tout en s’amusant entre amis.

3. AFFICHEZ-VOUS

Créez votre t-shirt célibataire personnalisé : libre, pas libre, célibataire… pas besoin de parler, votre t-shirt annonce la couleur d’emblée !

4. A BICYCLETTE

Promenez-vous dans la ville ! Dans la jungle urbaine se trouve peut-être votre âme sœur, soyez aux aguets et ne ratez pas les nombreuses occasions ! Vous utilisez un vélib : n’hésitez pas à demander votre chemin au beau célibataire qui pédale à côté !

5. RENCONTRER EN S’AMUSANT

A l’heure où les bars à jeux se développent un peu partout en France, le Jok’coeur situé près de Saint-Nazaire est un espace de jeu de 120 m². Conçu pour tous les âges et pour tous les publics, c’est aussi et surtout un lieu de rencontre pour les personnes seules, et de nombreuses soirées célibataires sont organisées. Un concept à développer dans d’autres régions ?

6. LE SKI-DATING

Les stations proposent désormais de faire du ski-dating lors de votre location au ski. En plus de profiter des pistes et de la montagne, vous pourrez également rencontrer des célibataires. Au programme : fondues savoyardes, descente aux flambeaux sur les pistes, cours de salsa…

7. PASTAS PARTY

Tous les dimanches soirs, les Pastas Party sont organisées à partir de 19h30 à Paris. Le concept : des soirées permettant à des célibataires de se rencontrer autour d’un bon plat de pâtes : simple, convivial et très sympathique. Le lieu des festivités est tenu secret, il est ensuite dévoilé quelques jours avant l’événement, une fois l’inscription confirmée et le paiement reçu. En province, des Pastas Party se déroulent environ une fois par mois. La soirée, boissons et dîner compris, coûte 40 euros à Paris et 35 euros en province.

8. LA BAGUE DES CÉLIBATAIRES

Parce qu’il n’y a pas que les gens mariés qui ont le droit d’afficher leur union. Cette bague réservée aux célibataires annonce clairement que vous êtes un cœur à prendre. Sur chaque anneau est inscrit un numéro unique, en l’inscrivant sur le site, chaque célibataire peut alors discuter avec des célibataires du monde entier. Voici une façon originale d’afficher sa liberté !

9. AU SUPERMARCHÉ

Le supermarché serait le lieu idéal pour draguer pour certains célibataires ; aux heures de pointes, après le travail, c’est là qu’on rencontrerait le plus de personnes seules. C’est pour cela qu’à New-York, le supermarché Whole Foods s’est mis à organiser des soirées spéciales célibataires. A Paris, le Lafayette Gourmet a également tenté l’expérience : un panier rouge pour les personnes en recherche de l’âme sœur…Alors la prochaine fois, que vous faites vos courses, ouvrez bien l’œil !

Ahh, la routine… On passe son temps à la vouloir lorsqu’on est seul (qu’est ce que je ne donnerais pas pour ramasser les chaussettes sales d’un homme tous les jours !) et on passe son temps à vouloir l’éviter quand on est en couple (qu’est ce que je ne donnerais pas pour qu’elle arrête de me parler tous les jours de mes chaussettes sales qui trainent).

Il est vrai que les années passant, le train-train quotidien ne fait plus trop rêver. Toujours la même tête en face de soi, le même corps au coucher, les mêmes remontrances, les courses, le ménage… La routine s’est bien installée.

Si de nombreux articles vous promettent de briser cette routine à coup de « surprenez-vous ! », « innovez ! » ou encore « communiquez ! », nous, on ne trouve pas ça si simple (sinon, ça se saurait) et on pense que le meilleur moyen de lutter contre la routine, c’est encore de l’accepter.

Parce que la routine a aussi ses bons côtés, voici cinq bonnes raisons de vous mettre à la routine !

1- PAR CORPS PAR CŒUR

La routine du quotidien se manifeste bien sûr par la routine sexuelle qui peut s’installer. On vous propose de pimenter vos ébats, tester de nouvelles positions, s’équiper en sex-toys : pourquoi pas !

Mais ce qui ne changera pas, c’est que vous ferez toujours l’amour avec la même personne. C’est bien ça la routine. Et c’est souvent parce qu’on est justement habitué à l’autre, qu’on fournit moins d’effort pour innover. A moins de changer de partenaire (et ce sera de toute façon un éternel recommencement) autant continuer avec ce qu’on a ! Et dites-vous surtout que vous avez bien de la chance !

Pensez à quelle point cette situation est confortable : vous vous connaissez assez pour vous faire plaisir et prendre votre pied (imaginez avec un nouveau partenaire, les risques qui s‘imposent : éjaculation précoce, vaginisme, pratiques BDSM et on en passe…), vous êtes assez complices pour ne pas vous forcer quand vous n’en avez pas envie, vous pouvez enfin dormir sans rester collés l’un à l’autre et attraper des crampes.

Vous savez ce qui fonctionne, ne fonctionne pas, en gros, dites-vous que le plaisir ressenti grâce à la confiance et les années, est largement supérieur à cette petite excitation (bien éphémère) de la nouveauté.

2- LA PAIRE FAIT LA PAIX

Le journaliste Jean-Louis Guignon, le disait « on crie beaucoup contre la routine, mais il suffit d’en sortir pour comprendre que c’est le prix de la paix ». Et a priori, la guerre c’est mal, on est contre. La paix dans un couple, dépend aussi de cette bonne vieille routine.

Vous avez toutes les clés pour désamorcer les conflits, les tensions et les réactions de votre partenaire. Vous n’avez presque plus besoin de parler pour vous comprendre. Vous savez que si vous continuez à laisser trainer vos chaussettes, elle continuera à vous le dire en grognant (mais au final, ça doit bien vous plaire, sinon, vous les auriez rangées vos chaussettes) et vous savez aussi qu’il continuera à pester contre vous tant que vous continuerez à lui rabâcher les mêmes choses.

Au final, il ne dépend que de vous d’y remédier, et si vous ne le faites pas, c’est que vous devez y trouver votre compte.

La complicité, le regard qui suffit pour se comprendre (et qui évite bien des gaffes quand vous voulez vous sauver d’un dîner par exemple, hop, en un regard, l’excuse est trouvée et approuvée), c’est avec les années que ça s’acquiert et forcément au prix d’une certaine routine. Il faut savoir ce que l’on veut ! Avec la nouveauté, vous allez découvrir de nouvelles choses, certes, mais pas forcément les meilleures (tous les fous ne sont pas enfermés) et comme dit le dicton : on sait ce qu’on perd, on ne sait jamais ce qu’on trouve.

3- ON NE SE PLANTE PLUS

Pour se faire plaisir, pour les petites attentions du quotidien, rien ne vaut la routine ! On peut distinguer trois étapes.

Au début, on dit « oui » à presque tout, on n’affirme pas toujours ses goûts et ses convictions (oh merci pour ce pull jaune poussin, j’adore le jaune !), passé ce cap-là, on commence à s’affirmer voire même à s’énerver (mais ça suffit avec le jaune ! j’en peux plus, je déteste le jaune, j’ai toujours détesté) et si ce cap est surmonté (parce qu’il est le cap des turbulences) on arrive au rythme de croisière agréable, où l’on sait exactement ce qui fera plaisir à l’autre (ahhh, t’es trop forte, j’allais justement me l’acheter !)

Vous pouvez commander pour elle au restaurant en cas de retard sans risquer de l’intoxiquer ou de l’énerver au plus haut point (mais bon sang, tu sais que je mange pas de frites, je suis au régime, tu veux que je grossisse c’est ça ?), vous pouvez lui acheter ses caleçons en taille XL, parce qu’il a arrêté de vous faire croire qu’il était mince.

Vous savez où partir en vacances (terminé les plans de randonnée parce que vous n’osiez pas lui dire que vous préférez vous pendre que de marcher deux kilomètres), vous savez quel film regarder ensemble (terminé les comédies romantiques avec Meg Ryan en faisant semblant de pleurer), quel livre lui acheter (vous pouvez enfin brûler les Marc Levy qu’elle vous avait offerts).

Bref, c’est tout bénèf ! Gain de temps, d’argent et plus de disputes !

4- ON SAIT QUI FAIT QUOI

Le ménage, les courses, la cuisine, la vaisselle, autant de tâches ménagères, pas vraiment glamour et qui il est vrai font du quotidien une routine dont on se passerait bien. Cependant, avec les années, le couple devient également une équipe bien rodée. Il vous aura fallu trois ans pour comprendre qu’elle n’était pas douée pour la cuisine, trois ans pour comprendre qu’il ne passerait pas l’aspirateur même si vous lui demandez gentiment.

Plutôt que de continuer une lutte sans merci et sans fin pour obtenir quelque chose qui ne viendra jamais, vous lâchez les armes et composez avec les capacités de chacun (ok, il ne faut pas être bac + 5 pour passer l’aspirateur, mais passons…).

Et cette routine, elle se prépare dés le début d’une relation… Si vous avez tout fait dés le départ dans la maison, pour ressembler au partenaire parfait, ne venez pas ensuite vous plaindre de tout faire et que l’autre ne fait rien au bout de quelques années de relation…

Une bonne routine agréable à vivre, ça se travaille !

5- LA ROUTINE TRACE LA ROUTE DE LA CONFIANCE

Vous n’êtes peut-être pas tous au courant, mais les rapports humains ont aujourd’hui changé. Il y a de plus en plus de célibataires, et pour cause, ils cherchent plus souvent à consommer qu’à s’engager. Entre les hommes qui ne savent pas ce qu’ils veulent, les femmes qui veulent tout, tout de suite mais en restant complètement indépendantes, il ne fait pas bon chercher l’âme sœur par les temps qui courent… On vous passe les espionnages de compte mail, portables et autres pages Facebook, qui rendent les rapports amoureux aussi complexes que virtuels.

Vous, vous avez la chance d’être déjà en couple, bien installé, et donc, d’avoir la confiance de votre partenaire. Certes, vous seriez parfois tenté d’aller vagabonder, de tester votre pouvoir de séduction… tentation d’autant plus forte, qu’avec la confiance, on est moins sur ses gardes et donc moins vigilant. Eh bien, la routine a également l’avantage, de vous faire réfléchir avant de commettre une infidélité par exemple, mais, si vous franchissiez le pas, elle aurait aussi l’avantage de faire réfléchir à deux fois avant de quitter l’autre pour la faute qu’il a commise ! Avantage non négligeable, la routine permet de pardonner, et de donner plus facilement une seconde chance.

Parce que croyez-le ou non, vieillir aux côtés de quelqu’un qu’on aime et que l’on connait, ça n’a pas de prix… la routine a définitivement du bon !

Sagesse indienne plusieurs fois millénaire, le tantrisme vise à une meilleure connaissance de soi et des autres. Un horizon qui s’atteint notamment par le biais d’une sexualité épanouie, libérée des carcans de l’égoïsme et de la performance. Pour nous initier aux mystères du plaisir, nous avons rencontré une experte en la matière…

On en parle souvent à tort et à travers, comme d’une sorte de déclinaison du Kama-Sutra réservée aux adeptes des contorsions exotiques, comme d’un petit manuel du plaisir illustré, nimbé du parfum sensuel des mystères de l’Orient. Et pourtant non, le tantrisme, ce n’est pas ça. Ce n’est pas la dernière méthode clé en main pour prendre du plaisir en cinq minutes, satisfait ou remboursé. Oubliez les vieux réflexes d’occidentaux pressés et insatisfaits, mettez de côté les obligations de performance, les petits plaisirs égoïstes et l’orgasme sur commande. Le tantra, c’est d’abord une philosophie, un long cheminement vers soi-même et les autres dont la sexualité (une sexualité libérée, harmonieuse, spirituelle) est l’un des vecteurs.

LE TANTRISME POUR LES NULS

Pour bien commencer, revenons aux sources. Ou du moins aux sources claires : le tantrisme puiserait ses origines dans une tradition orale datant de plusieurs milliers d’années, mais ce n’est qu’à partir du VIème siècle avant JC qu’il a été identifié comme un courant de l’hindouisme, et s’est vu traduit en sanskrit sur des textes (ou tantras). Petit à petit les principes du tantrisme se sont étendus à d’autres philosophies, jusqu’au bouddhisme. Mais aujourd’hui, le tantrisme n’est guère plus reconnu et est peu pratiqué en Inde. C’est au contraire dans les sociétés occidentales qu’il a trouvé une deuxième vie. Très en vogue depuis une dizaine d’années aux Etats-Unis, il connaît depuis peu, un véritable essor en France.

Cet « éveil » passe par un ensemble d’exercices permettant d’être davantage à l’écoute de ses propres sens, de ses propres énergies. Bien évidemment, la sexualité, à défaut d’être la finalité du tantrisme, joue un rôle non négligeable dans cette découverte de soi et des autres.

Le grand secret du tantrisme, c’est la libération de la kundalini, la force contenue vers le bas de la colonne vertébrale et qui est, selon les principes du tantrisme, le moteur de notre énergie vitale… et de notre libido. Laisser s’exprimer pleinement la kundalini nécessite un certain temps, puisqu’il s’agit de s’abandonner, de lâcher prise, de chercher par le biais de la méditation et de l’ouverture, une forme de plénitude. En découvrant son « corps énergétique », et en le faisant entrer en harmonie avec celui de son ou sa partenaire, le tantrika (adepte du tantra) atteint une nouvelle forme de plaisir et d’échange sexuel.

Le tantrisme est avant tout basé sur la circulation des énergies. C’est pourquoi certaines pratiques sont favorisées. Le massage tantrique, notamment, permet de débloquer les tensions, réveiller notre force originelle.

CHACUN SON CHAKRA

Mais le tantrisme, c’est aussi l’apprentissage de certaines positions, qui ne sont généralement abordées qu’après un certain temps – il faut avant tout avoir appris à se désinhiber, à être ouvert à l’autre sans juger, sans peur d’être jugé et dans un désir d’harmonie. Faire l’amour en position assise, membres enlacés, la femme sur l’homme, permet notamment une meilleure communication des chakras (centres d’énergie, d’émotion et de pouvoir) et une meilleure circulation des fluides. Autre position favorisée dans le tantrisme, l’homme à genoux et la femme allongée face à lui, le bassin relevé, les jambes serrées autour de la taille de son partenaire. Dans tous les cas, il s’agit de faire de l’acte sexuel un moment d’échange intense, de plaisir fusionnel, dans lequel la pénétration n’est pas une fin en soi mais un moyen d’accéder à une apothéose des sens. On est loin d’une quête effrénée de l’orgasme.

On peut être déçu, ou tout simplement rester irrémédiablement hermétique. Il n’en demeure pas moins que cette philosophie ancestrale, fait de plus en plus d’émules. La recherche de la plénitude amoureuse a de beaux jours devant elle.

Les ex, il n’est pas toujours facile de les oublier, surtout lorsqu’ils ont compté. Parfois, on reste amis, copains, confidents. Mais lorsqu’on est en couple, la présence d’un ex peut être source de problèmes. Jalousie, ambiguïté, rivalité, insécurité… Comment conjuguer son ancienne vie avec la nouvelle ?

On s’aime. On partage des rêves et des désirs. On fait des projets d’avenir. Et puis on se quitte. Celui ou celle que l’on appelait hier encore « mon amour » n’est aujourd’hui plus que… plus que quoi au fait ? L’amour s’envole, les rêves et les désirs s’évanouissent, les projets d’avenir s’effondrent. Mais il n’est pas toujours évident de remiser toute une histoire au placard. Bien souvent, les ex ne disparaissent pas tout à fait de notre vie : amis, copains, confidents, amants occasionnels ? Compliqué à gérer. Mais ça le devient d’autant plus lorsqu’on se remet en couple. Tant que vous étiez célibataire, tout allait bien. Aujourd’hui que vous êtes à nouveau deux, l’histoire se corse. La présence d’un (ou plusieurs) ex dans votre vie peut avoir des répercussions sur votre couple actuel.

RESTER AMI(E) AVEC SON EX : UN JEU DANGEREUX ?

On reste amis ? D’accord. Mais pour rester amis, il faudrait déjà l’avoir été avant… or, vous n’étiez pas amis (non, non, les amis qui se confient sous la couette ça porte un autre nom)… Amoureux, amants, partenaires, couple, et autres formulations selon votre convenance. Mais il (elle) a compté pour vous et l’idée qu’il (elle) disparaisse de votre vie ne vous enchante guère, même si aujourd’hui vous êtes très épanoui(e) dans votre couple.

Pour autant, si vous tenez à préserver l’harmonie de votre couple actuel, soyez prudent(e). Avant toute chose, si vous vous êtes mis(e) en couple peu de temps après votre rupture, il est conseillé de prendre un peu de distance et de recul vis-à-vis de votre ex partenaire. Il est important de réaliser en douceur la transition qui s’opère dans votre vie. Vous pourrez ensuite songer à être amis. Si toutefois vous réunissez les critères suivants…

– Vous ne ressentez plus aucune attirance sexuelle pour votre ex, lui (elle) non plus d’ailleurs. Même après une soirée arrosée. D’ailleurs bien avant votre rupture, le désir s’était étiolé. La fougue des débuts avait peu à peu laissé place à une douce complicité.

– Vous étiez amis avant de vous mettre en couple. Vous rigolez bien tous les deux et vous pouvez discuter de tout et de rien comme de vieilles connaissances. Le fait qu’il (elle) soit aujourd’hui votre ex n’y a rien changé.

– Vous vous êtes quittés d’un commun accord sans heurts ni fracas. Vous n’étiez même pas tristes, tout juste un peu émus.

– Vous êtes tous les deux en couple et le quatuor fonctionne bien.

– Vous vous fixez des limites auxquelles vous vous tenez : pas de coups de téléphones incessants, de messages ambigus à minuit tapante le jour de son anniversaire, pas de « tu te souviens comme on s’aimait » ou autres souvenirs romantiques susceptibles de semer le trouble dans les esprits, le vôtre et celui de votre ex.

– Votre chéri(e) actuel vous fait une totale confiance et ne vit pas la présence de votre ex comme une intrusion au cœur de votre couple.

INSTALLER LA CONFIANCE

Pour autant, tout ne se passe pas toujours très bien du premier coup. Il est nécessaire qu’un climat de confiance s’installe et que les craintes des uns et des autres puissent s’apaiser au fil du temps.

Rester ami avec son ex, et intégrer cette donnée dans son couple actuel. Il n’est pas impossible que cela fonctionne, mais ce sont souvent les histoires les plus courtes et les moins compliquées qui permettent à l’amitié post-rupture de s’établir sans heurts. Dans votre couple actuel, en revanche, il est important de tabler sur la confiance et la transparence. Toute forme de dissimulation, toute trace d’ambiguïté peut venir semer le doute auprès de votre partenaire actuel, ce qui l’amènera à penser que cet ex qui est encore présent dans votre vie, est plus qu’un ami : une menace.

Finalement c’est cette amitié post-amoureuse qui est la plus dure à gérer, pour toutes les parties en présence. La seule façon d’y arriver est d’être au clair avec ses propres sentiments, ce qui n’est pas le plus facile : lorsque les sentiments ont été plus forts, les douleurs plus intenses, les choses sont nettement moins évidentes… Dans ces cas là, pour le bien de votre couple, il arrive qu’il faille opter pour une solution plus radicale…

LE TOUT OU RIEN : « ON S’OUBLIE »

Les histoires d’amour finissent mal. En général (sinon elles dureraient). Et si vous êtes adeptes des happy ends, celle-ci risque de ne pas vous plaire… Pourtant, il arrive que devoir rayer l’ex de sa vie soit la solution la plus sage. Du moins si vous ne voulez pas compromettre votre vie amoureuse du moment. Chaque histoire mérite qu’on lui donne une chance de grandir, de mûrir et pourquoi pas de marcher. Vivre dans le passé est la meilleure façon de fuir le présent. Demain, il sera trop tard, ce présent ne sera plus qu’un souvenir. Et finalement, vous serez toujours en  retard… d’un amour.

Et même si vous pensez ne plus l’aimer et être guéri(e), lui laisser l’occasion de mettre un pied dans votre nouvelle vie, dans votre nouvel équilibre, c’est risquer de semer le trouble et mettre inutilement votre couple en péril. Ils sont nombreux ceux qui en ont fait la douloureuse expérience.

Les ex. Décidément c’est complexe. Aucune règle, aucune certitude. Ou peut-être une seule : l’amour ne se conjugue pas au passé et le présent n’attend pas. Et ne vous y trompez pas : les deux font hélas, rarement bon ménage…

Le démon de midi : tomber amoureux de la baby-sitter de 25 ans alors que vous en avez 50, avoir envie de succomber au charme du copain de votre fils d’à peine 20 ans alors que vous en affichez 45, sont des situations qui deviennent de plus en plus fréquentes et qui touchent aussi bien les hommes que les femmes.

Ces tentations à l’égard de la jeunesse ne sont évidemment pas anodines : besoin de se sentir jeune, de sentir que l’on plaît toujours, et pourquoi pas l’envie de recommencer une nouvelle vie. Derrière cette pulsion du démon de midi se cache souvent un mal-être personnel et bien souvent  l’impression douloureuse de ne plus exister aux yeux de son/sa partenaire. Cette épreuve peut être aussi bien passagère que… définitive. Peut-on prévenir cette crise ? La dépasser ? Ou tout simplement l’accepter sans trop de heurts pour le reste de la famille? Beaucoup de scénarios sont possibles…

LE DÉMON DE MIDI À 8H DU MATIN

C’est au petit-déjeuner que vous avez choisi d’annoncer à votre femme que vos 15 ans de mariage cette année, vous ne les fêterez pas. Elle ne comprend évidemment pas pourquoi, imaginant naïvement que vous lui avez réservé une surprise pour cette occasion. Non, en fait, elle a mal compris, vos 15 ans de mariage vous ne les fêterez pas, parce que vous faites vos valises pour partir vous installer avec Naomi. Naomi ? répète votre femme un peu hébétée : c’est amusant, c’est le même prénom que la baby sitter des  enfants.

Non, c’est décidément très loin d’être amusant, puisqu’il se trouve que la Naomi chez qui vous partez est bien la jolie jeune fille que votre femme avait embauché à la base, pour s’occuper de vos chères têtes blondes. Naomi a fait quelques heures supplémentaires.

Cette annonce lui fait l’effet d’un coup de dinde sur la tête. Non seulement vous la quittez, mais en plus pour une jeune nymphette de 20 ans de moins qu’elle. Pourquoi ? Vous demande t-elle. Eh bien Naomi a su réveiller l’homme taciturne que vous étiez devenu, Naomi croit en vous, Naomi vous écoute parler des heures durant, Naomi a tout le temps envie de vous, en somme Naomi vous donne l’impression d’être bien vivant avec de nouvelles perspectives d’avenir. Votre femme, elle, vous connaît par cœur et vous ne l’impressionnez plus. Et puis votre femme, vient de prendre 15 ans d’un coup avec cette nouvelle…

POURQUOI ? PEUT-ON ANTICIPER ?

Chez l’homme il y a deux facteurs premiers qui le poussent à succomber à l’appel de la femme plus jeune, à ce satané démon de midi. La routine sexuelle et le quotidien en général jouent forcément. Au-delà de ça, l’homme de 40 ans est très souvent au paroxysme de son charme et de sa sexualité à ce moment là de sa vie.

Mais paradoxalement, c’est aussi à cet âge là que l’on commence à avoir peur de vieillir et à douter de ses performances. Plutôt que de le rassurer, la femme a parfois tendance à lui faire de nombreux reproches, s’imaginant que les années passées ensemble sont une preuve suffisante d’amour et d’attachement et que les compliments n’ont plus vraiment d’intérêt.

Erreur ! L’homme est un être sensible qui a besoin d’être rassuré en permanence. Ajoutez à cela les remontrances des enfants, adolescents insolents, qui n’y vont pas de main morte pour montrer à leurs parents qu’ils ne sont plus trop dans le coup. C’est avec nostalgie que l’homme regarde sa jeunesse lointaine, et avec frénésie qu’il aimerait la retrouver. La fascination qu’il va exercer de par son expérience et sa maturité sur une femme plus jeune, le troublera forcément s’il est en pleine crise.

Franchir le pas du démon de midi est une autre étape. Elle peut être évitée ou pardonnée si la pulsion est uniquement sexuelle ou séductrice, elle est forcément plus grave s’il s’agit de pulsion affective liée à de vrais sentiments amoureux. Et ça malheureusement, on ne peut pas lutter contre. On peut toujours tenter d’être à l’écoute de son partenaire, entretenir le désir et savoir pimenter son quotidien. Beaucoup d’hommes le disent, ce qui les pousse souvent à être infidèles, c’est le manque de désir de leurs femmes.

LE DÉMON DE MIDI À L’HEURE DU GOÛTER

Quand Julien, votre fils aîné de 20 ans, vous demande s’il peut organiser une « ré-soi » chez vous, vous vous sentez un peu bête de ne pas comprendre tout de suite de quoi il parle. Mais quand il vous assène un : ça veut dire une soirée, t’es trop nase ! Vous vous sentez carrément vieille. Alors pour tenter de rester un peu dans le coup, vous lui dites oui, vous l’aidez à pousser les meubles et à acheter de l’alcool.

Le soir venu, vous avez promis de vous éclipser, mais quand Kevin arrive, le copain d’un copain de votre fils, vous ne voulez plus partir. Vous vous sentez idiote d’être électrisée par ce jeune homme, et pourtant, vous foncez dans votre chambre enfiler une tenue de « jeune » et  vous vous débrouillez pour lui sortir les deux ou trois mots de langage « jeune » que vous connaissez. Quand vous entendez Kevin dire à un autre garçon : la mère de Julien, elle est trop mortelle, ça au moins c’est une vraie femme, vous rougissez et commencez à fantasmer sur les charmes de ce jeune et fringuant amant potentiel. Dés lors son image ne vous quitte plus, vous vous arrangez pour le revoir à l’insu de votre fils, vous entamez une liaison secrète pleine de culpabilité, vous songez un instant à tout quitter pour lui…

Mais dur retour à la réalité, Kevin doit repasser son bac pour la troisième fois, la maman de Kevin a tout découvert, l’annonce publiquement et veut porter plainte contre vous, votre fils Julien ne vous adresse plus la parole et votre mari vous regarde tous les soirs avec pitié.

POURQUOI ? PEUT-ON ANTICIPER ?

Chez la femme, c’est son propre corps plus que son conjoint qui va la pousser dans les bras de la jeunesse et à succomber au charme du démon de midi. Les rides qui apparaissent, le corps qui devient de moins en moins ferme… Dur de souffrir la comparaison avec les femmes de 25 ans qui s’affichent partout sans complexe ! La recherche d’un jeune homme traduit une volonté de se rassurer bien sûr, et de prouver qu’on existe encore.

Avoir une liaison secrète et un peu tabou, il faut l’avouer, ajoute du piquant et une certaine renaissance. L’égalité homme/femme sur ce sujet est encore loin d’être parfaite. Dans les mentalités, il est encore davantage « curieux » qu’une femme d’âge mûr soit avec un jeune homme qu’un homme âgé avec une jeune femme. Et pourtant, le cas devient de plus en plus fréquent aussi.

C’est un cercle bien souvent très vicieux qui pousse les femmes au démon de midi. Se sentant moins désirables, elles s’imaginent moins désirées par leurs conjoints. Elles perdent confiance en leur pouvoir de séduction. Elles montrent ainsi moins de désir, et doivent affronter une peur de l’acte sexuel (peur d’être trouvée moins jolie, moins sexy qu’auparavant). Les hommes ne sentant plus le désir de leurs femmes partent vers de nouvelles aventures et les femmes tentent de se rassurer dans les bras d’un jeune homme. Ainsi, si les femmes doivent elles, continuer à manifester du désir, les hommes eux, ne doivent pas oublier de leur montrer qu’elles sont toujours aussi désirables.

LE DÉMON DE MIDI POUR UNE NUIT OU POUR LA VIE ?

Les deux types de relation existent bien sûr. Certaines se terminent aussi vite qu’elles ont commencé. Une fois que l’on est rassuré sur son pouvoir de séduction par exemple, ou une fois que l’on s’est rendu compte du décalage qui existe du fait de la différence d’âge. Les choses rentrent dans l’ordre au sein du foyer, et l’expérience peut même avoir été bénéfique et raviver la flamme en offrant une seconde jeunesse. Quand l’histoire devient sentimentale, les choses se compliquent.

La différence d’âge n’est pas à prendre à la légère non plus, et là encore hommes et femmes ne sont pas égaux. Mais pourtant, ce genre de relations peut aussi avoir du bon.

Pour l’homme la volonté de refaire sa vie avec une jeune femme peut aussi être intimement liée à l’envie de procréer. Il s’agit là d’un instinct basique et quasi-animal, mais chez certains hommes, l’envie de se reproduire et la possibilité de le faire, est une preuve de vie, qui les éloigne un certain temps de l’idée de mort. Chercher une femme en âge de procréer, instaurer une véritable histoire d’amour et refonder une famille, est pour certains hommes une façon de lutter contre la peur de disparaitre.

Pour les femmes malheureusement, la possibilité d’enfanter se limite avec l’âge. Souvent, les histoires d’amour qui naissent de ces aventures du démon de midi, avec un partenaire plus jeune, relèvent simplement de la volonté de ne pas « vieillir » trop vite et de se rattacher à quelqu’un qui a encore toute la vie devant soi, quand la vôtre est souvent derrière.

Si les deux personnes engagées sont vraiment amoureuses, pourquoi pas ? Il ne faut cependant pas oublier, et encore au désavantage de la femme, qu’il peut aussi être égoïste de vivre cet amour avec un jeune partenaire qui se condamne donc à ne pas connaitre certaines choses, comme la paternité par exemple. Pour les hommes plus âgés, il ne faut pas perdre de vue que vous ne pourrez pas non plus faire tout ce que votre jeune partenaire désire faire. Il faut être réaliste, certaines choses deviennent contraignantes et fatigantes passées un certain âge. Arrive alors la période de doute et de remise en question : tu vas me quitter pour un homme/une femme de ton âge. Et finalement, les problèmes restent les mêmes ! L’amour n’a pas d’âge (ses tourments non plus).

Le coup de foudre, que ce soit à Bollywood, Notting Hill ou Manhattan, fait toujours recette au cinéma. Dans la vie, la vraie, le coup de foudre existe aussi, ou tout du moins se persuade t-on qu’il existe, mais il a la réputation d’être aussi intense qu’éphémère…

Si les Anglo-saxons parlent d’amour au premier regard (love at first sight) c’est effectivement parce que le coup de foudre n’a rien de rationnel. On se voit, et on s’aime. Et attention, on s’aime entièrement ! Ce n’est pas qu’une question d’attirance physique. Le coup de foudre va bien au-delà, une sorte de phénomène sismique entre deux êtres. Comme si en face de vous se tenait votre âme sœur et qu’en un éclair vous l’aviez reconnue.

Comme si en deux secondes vous étiez capable de comprendre que Jean-Luc sera le père de vos enfants, celui qui vous fera vibrer au lit, celui qui n’oubliera aucun anniversaire et qui descendra les poubelles sans broncher. Comme si Lucinda était celle que vous attendiez depuis votre dépucelage, celle qui dira oui à toutes vos envies sexuelles, celle qui portera votre enfant, celle qui vous parlera de Nietzsche et de Zidane en se brossant les dents, celle qui vous fera le meilleur gratin de concombres…

COUP DE FOUDRE EN UN ÉCLAIR

Comme il porte bien son nom ce coup de foudre ! Effectivement, tout comme la foudre (la vraie) pendant l’orage, elle peut frapper n’importe qui, n’importe quand et souvent ceux qui ne s’y attendaient pas (entendez par là, que l’individu qui se tient debout sous un arbre durant un orage, lui par exemple, l’avait un peu cherché). Mais conséquence du coup de foudre ? Ça fait mal…

Et pourtant, d’un point de vue psychologique, tout cela fait nettement moins rêver. Le coup de foudre toucherait davantage les femmes (tiens donc !), surtout celles qui croient encore aux contes de fées (tout s’explique). Dans les films, effectivement, ça marche ! Que ce soit pour Cendrillon, La belle au bois dormant ou encore Blanche Neige, elles ont toutes succombé en deux temps trois mouvements au charme du prince. Une danse aura suffit, un baiser, un regard et c’est emballé !

Mais pour les hommes alors ? Se cacherait-il une part de Cendrillon dans l’homme qui croit vivre un coup de foudre ?

COUP DE FOUDRE ET PUIS S’EN VA

Oui le coup de foudre existe, mais au final, même si ce n’est pas très romantique, le coup de foudre se résume à une forte attirance physique, et à une histoire de secrétions hormonales.

Comme les sociologues, psys et autres scientifiques de l’amour le répètent souvent, la période passionnelle d’un couple ne dure en général pas au-delà de trois ans. C’est aussi ce que l’on appelle l’amour aveugle. Quand on revient à la réalité, c’est là où le couple passe ou casse. On découvre la personne sous son vrai jour. Avec le coup de foudre, on idéalise tellement la personne dès le départ que le retour à la réalité est encore plus difficile. La construction du couple n’est basée sur rien (à moins de belles coïncidences) : on n’aura pas forcément les mêmes centres d’intérêt, le même statut social, les mêmes convictions religieuses, politiques, les mêmes buts, le même humour, les mêmes envies…

On estime à six mois la durée de vie moyenne d’un couple qui s’est rencontré sur un coup de foudre.

COUP DE FOUDRE LONG À LA DÉTENTE

Loin de nous l’envie de briser tous vos rêves, et de faire de l’amour un fait scientifique. Cependant, pour ne pas vous bercer d’illusions, mais vous permettre de continuer à rêver un peu, sachez que selon certains sociologues, une attirance physique très forte au premier regard, qui évolue ensuite vers une connaissance de l’autre en prenant son temps, a les meilleures chances de déboucher sur une histoire stable et durable.

Donc, quand Jean-Luc croisera le regard de Lucinda, certes, ils coucheront ensemble très rapidement, mais ils attendront un an avant d’envisager quoi que ce soit de sérieux. Rassurés ? Et puis dites-vous qu’on n’a encore jamais su ce que Cendrillon et son prince étaient devenus !